자녀의 성장을 위한 사이클링의 이점을 알고 계십니까?
(1) 자전거 타기는 야외 활동입니다. 신선한 공기와 충분한 햇빛은 아이들의 자연스러운 성장과 발달에 비할 데 없는 영향을 미칩니다. 광고에 나오는 칼슘, 아연, 철분, 철분 보충제보다 훨씬 낫습니다. 적절한 야외 활동은 사실 아이가 행복하게 자라는 최고의 비법입니다.
(2) 운동은 어린이의 본성이며 자전거 타기는 운동과 균형 능력의 완전한 발달을 촉진할 수 있습니다. 아이가 충분히 크면 승마를 시작하게 하세요. 아이의 능력은 여러분이 알고 있는 것보다 훨씬 뛰어나며, 그들의 학습 능력은 종종 여러분을 놀라게 합니다.
(3) 자전거를 타는 것은 간단한 기술 외에도 아이들의 용감하고 자신감 있는 성격을 함양하고 의사 소통과 협력 능력을 기르는 데 도움이 됩니다.
아이들에게 자전거 타는 법을 올바르게 가르치는 방법
부모가 자녀를 위해 자전거를 구입한 후, 자녀가 자전거를 타고 놀고 싶다면 먼저 승마 기술을 배워야 안전하게 도로를 다닐 수 있습니다! 그러나 평소에 놀 공간이 없는 아이들에게는 배우는 데 약간의 시간이 걸립니다.
레벨 1: 균형을 느끼다
1. 시트를 내린 후 아이의 발이 지면에 닿을 수 있는 자전거를 선택하십시오. 자전거의 휠 가드를 제거하십시오. 페달이 방해가 될 것 같으면 페달을 제거할 수도 있습니다. 그러나 대부분의 어린이는 페달에 영향을 미치지 않는 것 같습니다.
2. 경사가 약 30m인 평평한 잔디를 찾습니다. 경사가 너무 가파르지 않아야 하고, 잔디가 너무 길지 않아야 하며, 바퀴가 둘러싸지 않아야 합니다. 동시에 아이가 넘어질 경우에도 부드럽게 착지할 수 있습니다.
3. 아이에게 헬멧을 쓰고, 신발끈을 묶고, 바지를 양말에 넣고, 가급적이면 장갑을 끼세요.
4. 먼저 차를 반 슬로프 위치로 밀고 아이가 먼저 차에 타게하고 두 발을 땅에 대고 두 발을 들어 올려 차를 천천히 슬로프 아래로 미끄러지게하고 아이를 돕지 마십시오. 겁에 질렸거나 통제 불능 상태인 경우 두 발이 언제든지 땅에 닿을 수 있다고 알려줍니다. 처음에는 아기가 당신에게 가까이 있어달라고 요청할 수도 있지만 도와주지 말고 아이가 균형 감각을 찾고 느끼도록 하십시오. 당신이 해야 할 일은 모든 시도와 발전에 대해 완전한 격려와 감사를 표하는 것입니다.
5. 슬라이딩을 반복하거나 아이와 함께 슬라이딩 게임을 하고, 슬라이딩이 몇시에 멀었는지 확인하고, 덜 멈추도록 발을 중간에 내려놓고, 손에 닿으면 작은 보상(아이스크림, 초콜릿 등)을 줍니다. 목표. 아이가 중간에 발을 넣지 않고 전체 경사로를 쉽게 미끄러질 수 있을 때까지.
두 번째 레벨: 페달 슬라이딩
1. 페달을 다시 설치합니다(제거된 경우 페달이 왼쪽에서 오른쪽으로 다릅니다). 아이가 페달을 밟을 수 있을 때까지 한 발로 페달을 밟고 두 발을 동시에 미끄러지게 하십시오.
2. 반복해서 아이가 편안하다고 느끼는 만큼 페달을 밟도록 격려하고, 출발점이 언덕 꼭대기로 이동할 때까지 승차 거리를 늘립니다. 아이가 아주 능숙해지면 시트를 약간 올리고 아이가 몇 번 더 연습하게 합니다. 마무리 브레이크에 링크 중간에 몇 번 추가할 수도 있습니다.
세 번째 패스: 플랫 로드 라이딩
1. 탁 트인 평평한 지면을 찾아 정지 상태에서 직선 주행, 정지 및 회전을 연습합니다.
1) 먼저 한쪽 페달을 핸들바 방향(2시 방향)으로 조정합니다. 이런 식으로 라이딩을 시작할 때 한 발로 이 페달을 밟으면 자전거에 동력을 공급할 수 있으므로 자전거가 부드럽게 앞으로 이동할 수 있고 다른 지원 발은 페달을 찾기 위해 땅에서 떨어질 시간이 있습니다. 이 단계를 연습할 때, 아이들은 종종 페달을 밟는 것을 불안해하는 것처럼 보이고 종종 아주 마지못해 시작하여 멀리 흔들립니다. 올바른 습관을 기르고 원활하게 시작할 수 있도록 부모가 지도해야 합니다.
2) 똑바로 걷는 법, 고개를 들고 앞을 바라보는 법, 옆집과 무릎에 긴장을 풀고 원 전체를 부드럽게 페달을 밟는 법을 배웁니다. 긴장을 풀지 못하고 온몸이 뻣뻣해지면 아이가 탈 때 머리의 회전에 따라 몸이 움직이고 차가 함께 흔들리면서 불안정해진다.
3) 주차연습, 동시브레이크 학습(차에 앞,뒤 브레이크가 있는 경우), 앞브레이크만 밟으면 속도가 빠를 때 핸들바에서 쉽게 뒤집힐 수 있다고 아이에게 알려줍니다. . 리어 브레이크만 제동하면 제동 효과가 제한될 뿐입니다. 차량 전체의 20~30에 달하며, 옆으로 미끄러지기 쉽습니다.
2. 터닝 연습
1) 코너에 도달하기 전에 차의 속도를 낮추고 핸들 바를 약간 돌리고 약간 옆으로 돌립니다. 회전할 때 페달을 모서리 안쪽에 두십시오. 자유롭게 제어할 수 있을 때 회전 속도를 높여 연습할 수 있습니다.
2) 아이에게 사람과 장애물이 있는 곳에서는 조심히 타고 다니고 서두르지 말고 급정거하고 급회전하며 도로의 요철이나 장애물에 주의를 기울이도록 한다. 도로에서 절대 타지 마세요. 도로를 주행할 수 있는 연령이면 도로를 주행하기 전에 특별한 도로 안전 지식과 제스처 훈련도 수행해야 합니다. 작은 자전거 타는 사람에게는 안전이 항상 최우선 순위이며 안전한 승차 습관을 개발하는 것은 평생 지속될 것이라고 자녀에게 말하십시오.
